Курение уже давно признано пагубной привычкой. И это так. Оно укорачивает жизнь и приносит с собой множество болезней, среди которых: бронхит, пожелтение кожи, проблемы с сердцем, влияет на зубы и многое другое. Отдельно стоит рассмотреть курение при беременности.
Согласно статистике только половина женщин бросает эту вредную привычку, когда находятся в положении. К сожалению, влияние никотина начинает распространяться и на ребёнка. Сигареты при беременности могут привести к огромным проблемам.
О вреде курения во время беременности
Когда женщина ждёт малыша, она ещё больше нуждается в трепетном отношении к своему здоровью. Теперь ей нужно заботиться о двоих. Курение не только не оздоровляет, но и очень плохо отражается на организме мамы и ребёнка. Некоторые недооценивают негативное влияние, и очень зря.
В первую очередь увеличиваются шансы получить выкидыш. Кроме того малыш может родиться с кучей заболеваний, так как: астма, синдром Дауна, порок сердца и иметь разные психические расстройства. Ещё такие дети хуже развиваются и сильно отстают от ровесников.
Есть вред и для матери, она сложнее вынашивает, имеет больше неприятностей с токсикозом, появляются проблемы с грудным вскармливанием. Так же курение негативно влияет на варикозное расширение вен и вызывает авитаминоз, который крайне не желателен для беременных.
Кроме того регулярное употребление табачных изделий может привести к депрессии. Помимо курения существует и проблема с алкоголем. Вредные привычки отнимают годы жизни и лишают её полноценности. Среди женщин этот вопрос не менее актуален, чем среди мужчин.
Женщина и алкоголь
Женский организм пьянеет гораздо быстрее, так как в теле больше жировых клеток и воды. Пьют женщины по разным причинам, начиная от проблем в личной жизни и неудач на работе, заканчивая частым употреблением алкоголя «за компанию». Какой бы не была причина, последствия могут быть ужасными.
Каждый хотя бы раз видел таких женщин, которые пьют давно и даже зрительно выглядят лет на 10-20 старше и имеют отёкшее лицо и тело. Другие последствия употребления алкоголя:
- Бесплодие;
- Нарушение менструального цикла;
- Обезвоживание;
- Снижение иммунитета;
- Ухудшение памяти и внимательности;
- Набор лишнего веса;
- Возникновение психических расстройств;
Каждой женщине стоит помнить, что алкоголь это не выход и даже безобидное «выпить с подругами по выходным» может перерасти во что-то гораздо большее. Приятный отдых возможен на трезвую голову!
Как избежать вреда алкоголя для организма
Вред алкоголя для организма не стоит того, чтобы несколько часов почувствовать себя легко. И совсем уйти от негативных последствий невозможно, но есть шанс свести их к минимуму. В первую очередь нужно минимизировать количество выпитого и частоту употребления. Если употреблять алкоголь не более 5 раз за год, то вреда много не будет.
Перед застольем нужно плотно покушать и желательно что-то из животных жиров, они помогут справиться с объёмом калорий, который поступает. Так же стоит обращать внимание на то, что налито в стакан. Лучше избегать дешёвого и непроверенного алкоголя.
Даже стараясь избежать негативной реакции организма, он всё равно будет отвечать вам плохим самочувствием. Как бы там не было, алкоголь допустим в малых количествах и очень редко, искать в нём решение своих проблем это неправильно. Ни одну проблему из жизни не решила водка, а только добавила новых. Алкоголизм тяжело поддаётся лечению и уж лучше до него просто не доводить.
