Чтобы добиться максимальной продуктивности, сохранив при этом здоровье, следует уметь правильно распределять рабочее и личное время. В основном сталкиваются с двумя проблемами: когда работа занимает всё свободное время или когда во время трудового дня человек постоянно отдыхает и занимается своими личными делами. В первом случае человек чрезмерно устаёт, что, конечно же, негативно сказывается на его здоровье. Во втором продуктивность снижается к минимуму и возникает риск попросту потерять работу.
Правильное распределение рабочего и личного времени способствует тому, что и дела сделаны, и на себя время остаётся. Не стоит забрасывать свои увлечения, прогулки с друзьями и банальный просмотр любимых телепередач из-за работы. Просто нужно поставить границу между трудом и досугом. В свободные часы лучше перестать думать о коллегах и рабочих делах, а заняться тем, что действительно приносит удовольствие. Но во время выполнения важных задач, не стоит вспоминать об отпуске и отвлекаться на разговоры по телефону или игры на компьютере.
Всегда нужно четко разграничивать режим работы и отдыха. Даже во время трудового процесса важно найти немного времени на расслабление.
Возможен ли отдых на работе?
Не просто возможен, а и очень нужен каждому. Если много часов подряд работать без отдыха, то можно совсем истощить свой организм, и совсем не важно, физический труд или умственный. Идеальным вариантом считаются 15-минутные перерывы каждые 2-3 часа. В это время стоит переключить свое внимание на расслабление и занятие каким-нибудь делом, приносящим удовольствие. Это может быть прослушивание музыки, игра на телефоне или просто отдых, сидя на стуле с закрытыми глазами. Для тех, у кого работа сидячая, рекомендовано хотя бы раз в 2 часа делать небольшую разминку, чтобы не возникало проблем с позвоночником, а так же гимнастика для глаз, которые устают от экрана компьютера.
Если есть возможность периодически выходить на свежий воздух, это еще один способ отдыха на работе. Не стоит, конечно, постоянно бегать на улицу, это вряд ли понравиться начальству, ведь объём труда имеется у каждого, и нужно всё выполнять в срок.
Лучше всего завести блокнот, в котором на каждый день писать приблизительный план. Так всегда будет возможность выделить время для отдыха. Кроме того важно выбрать тот вид работы, который будет приносить удовольствие. Если постоянно заниматься нелюбимым делом, то это никогда не принесет радости. У каждого своё любимое занятие, и если есть способ извлечь из него прибыль, то почему бы и нет? Стоит внимательно поискать лучшую работу в мире для себя.
Лучшая работа в мире, какая она?
Идеальной работы для всех не существует, но есть виды труда, которые максимально нравятся людям. Стоит отметить, что взгляды у всех разные, и то, что для одного прекрасно, второго может вогнать в ощущение ужаса. Самые интересные примеры работ со всего мира, которые считаются лучшими:
- Тестировщик кроватей. Суть в том, что человеку платят за то, что он лежит на дизайнерских кроватях и говорит свое мнение об их удобстве.
- Смотритель острова. На острове Гамильтон полгода проживает человек, который должен вести свой блог в интернете и присматривать за окрестностями. Ему даже выделили свою виллу с бассейном.
- Человек, который гладит и укладывает маленьких панд спать. Такая работа уже более 5 лет есть у японцев.
Не смотря на то, что таких видов заработка на планете не так уж и много, каждый может заниматься тем, что ему по душе. Говорят, что лучшая работа это высокооплачиваемое хобби. И это, безусловно, так. Нужно прислушиваться к себе и придумать, как можно получить прибыль, делая то, что всегда было по душе.
Лучшая работа в мире – это та, которой хочется заниматься каждый день, которая приносит счастье и помогает раскрыть свой потенциал. Совсем не важно, какая профессия выбрана, важно подходить к этому с душой!
