WomanFor Лучший женский онлайн журнал 2018 года

Диетический новогодний стол 2019 – прихоть или необходимость?

Кулинария 31.12.2017

Принято считать, что как встретишь новый год, так его и проведёшь.
И для того, чтобы наступающий год прошёл в достатке и довольствии, в новогодние праздники мы обычно хотим накрыть королевский диетический новогодний стол 2019 с шикарными разнообразными блюдами. Но множество дорогих и изысканных блюд могут не очень положительно сказаться на здоровье и самочувствии. Высококалорийные, жирные продукты могут оказаться тяжёлыми для пищеварения и вредными для фигуры.
Чтобы новогодние праздники прошли легко и весело, не были испорчены никакими отягчающими для организма обстоятельствами, нужно просто накрыть диетический новогодний стол. Диета на новый год должна быть хорошо продумана, чтобы всё было красиво, полезно, вкусно и не жирно.

Диетический новогодний стол

Чтобы будущий год прошёл для нас легко и красиво, диетический новогодний стол можно составить из низкокалорийных блюд, оригинально выложенных и украшенных на соответствующей празднику посуде.

Диета на новый год может состоять из следующих продуктов: овощей, фруктов, рыбы, нежирного мяса и субпродуктов, грибов, сухофруктов, ягод, обезжиренного творога, морепродуктов.

Новогодняя диета не должна ограничиваться одним днём – 1 января.
Можно, придерживаясь традиций, сделать разгрузочными от тяжёлой высококалорийной еды все рождественские каникулы.

Вкусные лёгкие салаты на новый год и Рождество

Есть множество вариантов и рецептов лёгких салатов, которые можно употреблять ежедневно, в больших количествах, но без вреда для нормальной работы всех систем организма. Главное правильно подобрать ингредиенты для этих салатов.
Важно знать содержание калорий, жиров и углеводов в продуктах, которые вы хотите использовать, чтобы вкусно и не жирно накормить гостей праздничными салатами и закусками. И не стоит думать, что если блюдо диетическое и низкокалорийное – значит оно не очень вкусное.

Диетический новогодний стол 2019

На Рождество заведено готовить 12 блюд, на Новый год можно и меньше, но большинство из блюд могут быть диетическими салатами и закусками. Вкусные, лёгкие салаты на новый год лучше делать не похожими один на другой, из различных компонентов, может быть даже в абсолютно новых сочетаниях, какие вы не пробовали комбинировать раньше.

Вкусно и не жирно можно приготовить следующие виды салатов (определяются по основному компоненту):

  • фруктовые;
  • овощные;
  • грибные;
  • мясные;
  • рыбные;
  • из морепродуктов;

Вот примеры сочетания компонентов диетических низкокалорийных салатов:

  • ананас, курица, сахарная кукуруза;
  • свёкла, чернослив, сметана;
  • творог, чеснок, помидоры;
  • креветки, перепелиные яйца, рис;
  • язык говяжий, яйца куриные, морковь;
  • телятина, картофель, огурцы маринованные;
  • грибы, лук зелёный, белая рыба;
  • апельсины, персики, груши;
  • куриное филе, оливки, нежирный сыр;
  • сердце куриное, зелёный горошек, лук;

Приведённые в пример, а также множество других сочетаний диетических продуктов можно использовать в новогодних салатах и закусках, соединяя любимые продукты и получая новые и самые необычные вкусы.

Если вы приготовите такие вкусные лёгкие салаты на новый год и Рождество, то разнообразить диетический новогодний стол для вас будет совсем не сложно, а приготовления рождественского ужина будут совсем не утомительны. И вам, и вашим гостям можно будет покушать вкусно и не жирно, а новогодний праздник и рождественский вечер запомнятся всем только хорошими впечатлениями.

Диетический новогодний стол

logotype

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи:

Кулинария 01.01.2018
Простые блюда из куриного филе

Простые блюда из куриного филе – отличное решение для новогоднего стола. Куриное филе – очень вкусное, нежное, сочное, и вместе с тем низкокалорийное мясо. Лёгкое в приготовлении, оно завоевало популярность среди большинства хозяек. Простые блюда из куриного филе можно приготовить…

Кулинария 31.12.2017
Вкусные лёгкие салаты на новый год 2019

Вкусные лёгкие салаты на новый год 2019 – залог здоровья и приятного проведения зимних праздников. Согласитесь – впечатления и воспоминания о праздниках в основном зависят от правильно составленного праздничного меню. Оно должно быть не тяжёлым для организма, а вкусным и…

Кулинария 01.12.2017
Правильное питание: что, когда и сколько есть

Чтобы вести здоровый образ жизни физической активности недостаточно. Важную роль здесь играет правильное питание. Что включить в рацион, какой режим соблюдать, сколько калорий нужно конкретно вам? Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы чувствовать себя отлично? Режим для контроля…

Кулинария 30.11.2017
Результаты яблочной диеты

Быстрые результаты яблочной диеты одно из преимуществ такой диеты. За 7 дней теряется от 5 до 7 кг. Эти показатели зависят от возраста и обмена веществ худеющего. Потеря веса достигается из-за ограничения употребления углеводов, жиров и белка, а так же…

+1
Tвитнуть
Поделиться
Поделиться